La différence entre un coach personnel et un kinésiologue ?

Lorsque j’ai rédigé mon mémoire de fin d’études de kinésiologie, j’ai souhaité faire le point sur les différentes formes d’accompagnement.

Dans cet article, je reviens sur ces différentes formes d’accompagnements et vous partage l’apport de ma pratique, la kinésiologie.

Avant propos : L’IKIGAI

Avant la rédaction de mon mémoire,  je n’avais jamais entendu parler de la méthode IKIGAI. Il s’agit d’une philosophie. L’ikigaï consiste à donner un sens à sa vie en trouvant un équilibre entre ce qu’on aime, ce dont on a besoin et ce qui est utile au monde. « Iki » signifie vie et « gaï » se rapporte à la réalisation de ce qu’on espère ; il s’agit de se sentir où l’on doit être, aligné avec soi. 

Il faut dire que ce concept japonais qui remonte au XIVe siècle. Il expliquerait notamment l’extraordinaire longévité des habitants de l’île d’Okinawa (l’île des centenaires).
Le schéma ci-dessous résume les choix cornéliens que l’on peut avoir à faire dans le cadre de sa carrière et leur impact. En prendre conscience est une chose essentielle dans nos choix de vie.

Les différents modes d’accompagnements

Le coaching

La fédération internationale de coaching, définit le coaching comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
Pour accompagner l’évolution d’une personne, d’une équipe ou d’une organisation, le coach s’appuie sur l’art de la relation qui permet d’entrer en interaction avec quelqu’un d’une façon telle qu’il réalise les projets qu’il choisit de mettre en œuvre en transformant, si c’est pertinent, ses attitudes et ses compétences.
Pour l’avoir expérimenté, le coaching permet d’apporter via une méthodologie structurée avec des apports objectifs sur votre situation professionnelle. Des outils tels que bilan de compétence, bilan 360° (sondage effectué auprès de vos collègues, anciens supérieurs et vos managé), atelier de communication, pitch, permettent d’une part de se donner la chance de revoir son projet professionnel, et d’autres part, de ne plus le subir et surtout de pouvoir le défendre face aux parties prenantes : DRH, ou potentiels associés.

Le mentorat

Le mentorat désigne une relation interpersonnelle d’accompagnement et de soutien basée sur l’apprentissage mutuel. Son objectif est de favoriser l’autonomie et le développement de la personne accompagnée en établissant des objectifs qui évoluent et s’adaptent en fonction des besoins spécifiques. Le binôme mentor-mentoré agit au sein d’une structure professionnelle encadrante. Le mentorat est un des piliers d’une société de l’engagement : le mentor ne peut être rétribué : il agit bénévolement ou dans le cadre d’un engagement d’intérêt général.[1]

D’ailleurs, le mentor, peut être une rencontre dans le cadre professionnel, votre manager, qui vous accompagne à travers les étapes clés de votre carrière : promotion interne, off de l’organisation, vous permettant ainsi de vous dépasser et d’atteindre vos buts. De même qu’il peut faire partie de votre cercle personnel, ou familial, être un rôle modèle.

[1] Définition européenne du mentorat

Le tutorat

Il s’agit d’un dispositif de formation en situation de travail. Une personne expérimentée accompagne une personne novice dans l’apprentissage de ses tâches, l’acquisition de savoir-faire et l’intégration dans un milieu de travail. Le tuteur est la référence de l’apprenant dans l’organisation. Dans certaines organisations on utilise le terme « parrainage » pour désigner ce rôle.
En effet, ce dispositif facilite l’intégration de nouveaux collaborateurs. Il leur donne tout loisir de poser les questions autant sur leur métier, que sur l’entreprise sans passer forcément par la voie hiérarchique ou les RH..

La formation professionnelle

La formation professionnelle est un outil majeur à la disposition des salariés qui leur permet de se former tout au long de leur parcours professionnel pour :

• Acquérir ou développer leurs compétences ;
• Faire reconnaître leurs compétences, leurs connaissances et leurs aptitudes acquises dans l’exercice de votre métier
• S’adapter aux évolutions de poste ;
• Se réorienter ; envisager une reconversion professionnelle ;
• etc.. 

Cette dernière peut ainsi être à l’initiative de l’employeur (formation produit, management) ou du collaborateur (dans le cadre de sa carrière, reconversion…etc.). Elle peut être un réel apport dans une carrière si celle-ci est souhaitée et adaptée aux besoins du collaborateur.

Mon retour d’expérience

En 12 ans de carrière en entreprise, j’ai eu accès aux différentes modalités d’accompagnement que j’ai cité plus haut.

La formation professionnelle est le dispositif qui a le plus de sens en entreprise, j’ai pu me former tout au long de ma carrière. Bien amené au collaborateur, cela permet de le valoriser car l’entreprise « investit » quelque sorte dans la carrière de son collaborateur. J’ai pu bénéficier de formation en négociation commerciale, de prise de parole en public qui m’ont permis de me perfectionner sur les 2 sujets. En plus, cela aussi crée un moment de cohésion avec mes collègues car nous n’étions pas dans notre quotidien.

Mes coachs m’ont permis d’avancer sur des problématiques claires. La communication, le sens politique nécessaire pour gravir les échelons, le leadership, mes points de vigilance, ma gestion de la charge de travail. Les deux ont touché du doigt mes problématiques personnelles, sans pour autant y aller. La frontière entre le coach et le psychologue peut être poreuse.

Coté mentorat et tutorat, je suis à 100% pour ce type de dispositif, cela permet de valoriser le mentor / tuteur et de faciliter la vie au tutoré, mentoré. J’ai eu la chance d’avoir de supers mentors tout au long de ma carrière qui m’ont apporté beaucoup et à qui je dois mes réussites professionnelles. De même pour la jeunesse qui entre dans le monde du travail, et qui n’en maîtrise pas forcément les codes, un tuteur permet de donner un cadre sécurisant à son stagiaire, ou junior.

Toutes ces modalités permettent de faire évoluer un collaborateur sur une problématique purement professionnelle. Évidemment, cela déteint également sur la vie personnelle : qui n’a pas utilisé des techniques de reformulation lorsque son enfant chéri vous demande l’impossible (ou l’absurde 😊) ? Ou des techniques de négociations dans son couple lors du partage des tâches ménagères… (toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite)

Et le corps dans tout ça ?

Je ne serai pas une vraie kinésiologue si je ne parlais pas de la dimension physique 😉

Pour cela, c’est plutôt du coach sportif, que cela se joue ! 

Le coach sportif est donc chargé de concevoir et de fournir des programmes d’exercices sécurisés et efficaces destinés aux individus et aux groupes qui souhaitent améliorer leurs conditions physiques. C’est la personne à contacter si vous avez des objectifs de santé et de remise en forme à atteindre.
Leurs domaines de compétences sont :

• Composition physique – diminuer la graisse corporelle, renforcer et/ou développer les muscles ;
• Effectivité physique – force, endurance, puissance, souplesse ou compétences sportives telles que la course, le saut, la natation, etc.
• De la santé globale à la santé cardiaque, mentale, métabolique, articulaire, etc.
• L’efficacité et les niveaux d’énergie.
• Faites disparaître la rigidité, les courbatures et les douleurs, reconstruire une blessure.
• Gérer une maladie chronique grâce à l’activité physique.

Le coach de vie

Contrairement au psychologue psychothérapeute le coach de vie ne traite pas des clients ayant des problèmes psychologiques. Le coach de vie s’adresse aux personnes relativement « saines » aux prises avec des difficultés normales de la vie.

Un coach de vie est un professionnel qui accompagne un client en l’aidant à réfléchir profondément sur soi et à agir efficacement. Son but est que le client atteigne efficacement les buts personnels qu’il s’est fixés. 

Dans un premier temps, il aide d’abord son client à clarifier ses buts et ses valeurs. En second temps, il l’aide à déterminer un plan d’action approprié. Enfin, Il encadre ensuite son client dans l’atteinte de ses buts en l’aidant à choisir et utiliser des stratégies et moyens d’action efficaces.

Cette démarche de coaching de vie vise généralement à améliorer le sentiment de bien-être et la qualité de vie du client.

Et le kinésiologue dans tout ça ?

Selon l’OMS, un kinésiologue est un professionnel spécialisé dans la gestion du stress et la prévention en matière de santé. Il utilise diverses techniques de gestion du stress et des émotions, en prenant en compte le corps dans sa globalité. Son but est de vous aider à atteindre un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social.

La kinésiologie étant l’étude du mouvement, elle inclut une dimension physique, où les objectifs des clients peuvent concerner la santé physique, les performances, etc.

En pratique, le kinésiologue s’engage à améliorer le bien-être global de ses clients en les considérant dans leur intégralité. En se concentrant sur la gestion du stress et des émotions, il cherche à promouvoir un équilibre physique, mental et social optimal. En plus de cela, la kinésiologie intègre une dimension physique liée à l’étude du mouvement. Ainsi, les objectifs des clients peuvent varier, allant de l’amélioration des performances physiques à la résolution de problèmes spécifiques. En combinant diverses techniques et approches, le kinésiologue collabore avec vous pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre qualité de vie globale.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’apport de la kinésiologie, n’hésitez pas à consulter le Blog

 

Comme vous l’avez constaté, il existe une multitudes de dispositifs d’accompagnements dans la vie professionnelle et personnelle. J’espere que cet article vous sera utile pour vous guider dans votre choix en expliquant certaines similitudes et différences et ainsi trouver le meilleur dispositif pour vous.