Kinésiologie : Prendre un nouveau départ dans sa vie
Lorsque notre corps et notre esprit nous envoient des signaux – fatigue extrême, stress, douleurs – c’est souvent le signe qu’un changement est nécessaire, un besoin de prendre un nouveau départ dans sa vie… C’est précisément ce que ressent Lilas, une jeune femme dynamique, qui arrive en séance totalement épuisée.
Un don de soi jusqu’à l’épuisement
Lilas a toujours tout donné aux autres :
✅ 12 ans de travail en horaires décalés qui ont mis son corps à rude épreuve.
✅ Proche aidante de sa mère jusqu’à son décès, elle porte aujourd’hui une culpabilité profonde. Elle pense qu’elle ne l’a pas assez accompagnée.
✅ Un divorce douloureux après avoir tenté de répondre aux attentes de son mari jusqu’à s’oublier totalement. N’en pouvant plus, elle est partie du jour au lendemain, sans demander son dû.
✅ Un burn-out professionnel, mais un départ via une démission plutôt qu’un arrêt maladie, par souci d’honnêteté. étant hébergée, elle n’avait pas d’adresse fixe à donner à l’administration, elle ne voulait pas être en tort, ni en porte à faux. (Ce n’est pas l’objet de cet article, mais je tiens à souligner un point essentiel : trop de personnes en burn-out, à bout de forces, choisissent la démission par culpabilité ou par peur des démarches. Pourtant, l’arrêt maladie est un droit et une protection, permettant de se reconstruire avant d’envisager la suite sereinement)
Son besoin profond ? Se retrouver et enfin penser à elle.
Nous avons fait 3 séances, que je vous raconte dans cet article
1ère séance : Se libérer des dépendances et de l’auto-sabotage
🎯 Objectif : Trouver un chez-soi
Lors du test musculaire, son corps oriente la séance vers le protocole de kinésiologie “Tabac & Dépendance”, un travail sur les attachements toxiques.
👉 Comme souvent, lorsque je travaille avec ce protocole, je demande s’il y a une addiction quelconque Lilas partage qu’elle boit plus que de raison, seul moyen qu’elle a trouvé pour relâcher la pression.
👉 Son corps révèle plusieurs blocages inconscients :
- Un sentiment de détachement vis-à-vis des autres et de la société
- Des difficultés à se projeter dans l’avenir
- Une tendance à l’auto-sabotage, notamment en repoussant toujours les décisions importantes, ce qui explique le fait de ne pas avoir son chez soi en région parisienne.
- Une colère réprimée qu’elle dirige contre elle-même au lieu de l’exprimer
💡 Sa prise de conscience majeure : Son schéma d’auto-sabotage explique sa situation actuelle.
Dans cette première séance, son objectif est d’avoir un chez soi.
Et zou ! on équilibre tout ça en rééquilibrant tous les méridiens qui en avaient besoins
2e séance : prendre un nouveau départ pour être épanouie
Lilas, ressent moins de colère et de culpabilité depuis sa première séance. Elle s’est installée chez son père, en attendant son retour d’un long voyage. Sa chambre est un véritable cocon ou elle a plaisir d’accomplir ses rituels bien-être. Sa consommation d’alcool a diminué, même si elle reste présente.
Elle s’occupe davantage de son père et de la mère d’une amie, et commence à envisager une reconversion comme aide-soignante.
Je lui fais remarquer qu’elle repart sur une notion d’aide à sa famille et qu’elle a aussi besoin de construire sa propre vie. Elle semble en être consciente, elle m’a aussi parlé de sa batterie sociale qui est un peu remontée, du besoin de faire moins de rencontres, de voir moins de gens.
💡 Elle a pris conscience que c’est le manque de moment d’ancrage et en solitaire qui l’a conduite au burn-out
En plus de son objectif verbalisé, le corps le reprécise à travers le test musculaire :
Aujourd’hui, j’écoute mes sentiments et je suis douce avec moi-même
C’est un nouveau protocole de kinésiologie qui ressort, et qui permet d’en apprendre plus sur ce qu’elle traverse, en ce moment :
2 émotions et un obstacle :
- Je me sens déconnectée dans l’indifférence ▶️ du monde dans lequel elle vit
- Émotion hyper gelée indifférence : c’est une émotion bloquée en soi ▶️C’est à dire que Lilas ne raisonne qu’à partir de cette émotion et que ses décisions sont prises en fonctions de celle-ci.
- Un obstacle à sa réalisation : trop peu enfermée ▶️ elle me dit qu’elle a besoin de s’enfermer du fait de son hypersensibilité, qu’elle a besoin de recharger sa batterie sociale
💡 Sa prise de conscience majeure : pour être réellement épanouie, elle doit s’accorder du temps pour elle, respecter son propre rythme et arrêter de chercher sa valeur dans le regard des autres.
3e séance : Ouvrir son cœur à l’amour
Pour sa 3e séance, Lilas revient avec une idée claire. elle se sent mieux dans sa tête, elle est plus posée. Elle a décidé de vivre dans la même ville que sa famille et de partir de Paris où la tension lui était insupportable.
Lilas, rêve d’amour dans sa vie. Elle est enfin prête à rouvrir son cœur.
🎯 Objectif : “Je m’ouvre aux hommes”
👉 Son corps reformule en “Je fais confiance aux hommes”, révélant un blocage plus profond.
Nous travaillons sur un protocole de kinésiologie qui permet de repartir aux ages qui ont ancré une émotion, un comportement ou un schéma.
Le test musculaire met en lumière :
- Un comportement hérité : l’évitement de ses propres besoins
- Une croyance inconsciente : “Les autres ne m’apprécient que pour ce que je fais pour eux.”
- Cette séance lui permet d’identifier une blessure ancienne : À 26 ans, elle s’est sentie rejetée par les hommes, ce qui l’a poussée à retourner vivre chez ses parents et à se réfugier dans le rôle d’aidante.
💡 Prise de conscience majeure : Sa tendance à aider sa famille est une manière inconsciente de se protéger de la déception amoureuse.
Le comportement des personnes évitant leurs besoins : Ces personnes ressentent le besoin d’être serviables/utiles. Elles ont aussi tendance à rendre les autres dépendants d’elles. Être, c’est être nécessaire. Être utile, serviable, c’est éviter ses propres besoins. Pour être réalisée en tant que personne, je dois être nécessaire et approuvée par les autres. L’approbation gouverne tout. Elles sont gentilles, sensibles et intéressées par ce qui est bon pour les autres. Elles sont prêtes à faire de grands sacrifices pour aider. Elles donnent une grande valeur aux relations personnelles. Elles sont toujours prêtes à accueillir quelqu’un chez elles. Elles s’intéressent intimement aux autres personnes quand elles les rencontrent et veulent qu’elles se sentent importantes et aimées.
Quand s’oublier devient une stratégie de survie
Les personnes qui évitent leurs propres besoins ont tendance à :
✔️ Se rendre indispensables aux autres
✔️ Rechercher la reconnaissance à travers l’aide qu’elles apportent
✔️ S’épuiser dans une quête de validation
✔️ Se couper de leurs propres désirs et envies
Et si le premier pas vers le bien-être était d’apprendre à dire non ?
Conclusion : Et vous, vous reconnaissez-vous dans ce schéma ?
Se sacrifier pour les autres peut être une manière inconsciente d’éviter de regarder ses propres besoins.
Lilas a pris conscience qu’elle mérite, elle aussi, d’être aimée pour ce qu’elle est et non pour ce qu’elle donne.
Et vous, prenez-vous le temps de vous écouter ?
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